Fit Check！享瘦健康

1活動及報名資訊

• 報名方式：於報名期間至健康事務組完成報名，並領取 iCare 專屬帳號。
• 檢測時間：週一至週五08:30–12:00、13:30–17:00。
• 前測：報名時完成體位測量與問卷。
• 後測：12月21日至12月24日完成體脂、腰圍、體重檢測及問卷。

2參加資格

符合下列任一項即可報名：

• BMI達23 kg/m²（含）以上。
• 男性體脂率達23%（含）以上，或腰圍達90公分（含）以上。
• 女性體脂率達25%（含）以上，或腰圍達80公分（含）以上。

3完成活動的必要條件

1. 採個人報名制，並下載、使用「ICareAI」App。
2. 完成活動前測及後測。
3. 活動期間至少參加2次體重控制班課程；運動課程及飲食講座共7次。
4. 未完成後測或課程參與未達2次者，不列入評分及排名。

4積分計算方式

5名次與獎勵

依總積分由高至低排序，取前5名頒獎。

6同分判定與注意事項

總積分相同時，依下列順序決定名次：

1. 體脂下降百分點較多者優先。
2. 腰圍減少較多者優先。
3. 課程參與次數較多者優先。
4. 如仍相同，以抽籤決定。

• 12月24日前未至健康事務組完成後測者，視為自動棄權。
• 體重控制班課程及講座共7次，活動期間至少參加2次，否則取消參賽及評分資格。
• 主辦單位保留活動規則之修訂及解釋權，活動結果以主辦單位公告為準。

7健康體重控制班課程表

可依個人時間及課程興趣參加；活動期間至少須出席2次，才符合競賽評分資格。