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【運健中心】115-1減脂班開跑！首堂「啟動心肺引擎」活力登場

【運健中心】115-1減脂班開跑！首堂「啟動心肺引擎」活力登場圖片
9/30 第一堂課

啟動心肺引擎

本週主題是 「啟動心肺引擎」， 從暖身、活動度練習到心肺訓練， 跟著教練的節奏，一步一步讓身體熱起來。

運動不一定要很累、很硬派，找到適合自己的強度， 願意開始、持續累積，就是健康生活的開始。 💪

今天，一起為健康動起來！
看看今天上課的大家～
認真中帶點歡樂，流汗之餘，也為自己的健康存下一點本錢✨
國立臺東大學
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